呼吸给予人的是生命，它给子舞蹈的是生命力。舞蹈除了用身体动作来表现作品，更重要的一点则是用呼吸控制身体来帮助四肢，更力完美的做出各种舞姿，更能够淋漓尽致地表现作品的中心思想。舞蹈中的呼吸既与其它艺术门类的呼吸有共同之处也有差异之处,我们可以在共通的基础上加以借鉴和吸收。
如书法、声乐等方面的呼吸是自由的流畅的，不间断的，呼吸的频率是平均的，不需要任何控制的自由交換的；而舞蹈中的呼吸则需要根据所做的动作来对呼吸进行控制，它的频率不是平均的自由的，而是需要跟随动作的幅度、大小和节奏的变化来加以变化和调节。
正确的调节 “呼吸”为了跟随动作的娈化来变化呼吸，
可以使动作更具有生命力并增添舞蹈的魅力。仔细地分析呼吸与动作的配合，我们可以找到这样一规律一一吸气时动作多为起、上；呼气时动作多为落、下。
因为心与形的高度统一必须需要呼吸的配合，而且动作幅度的大小、发力的大小以及对身体的控制都离不开呼吸。我们最爱讲究动作的 “延伸”性，那么“延伸” 是什么。它并不是说伸直手臂就是延伸，而是要由体内发出的气不断地向外扩张、外延,用经过训练过的呼吸去延续、伸长。
这就是课堂上，Winnie老师常强调的控制身体， 从身体内部呼吸开始向外延展，呼吸带动身体，身体带动四肢，四肢延展到手指尖的过程。
作为一个优秀的舞者，呼吸是很重要的修养之一。
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